72 shares

• Pinterest 16
> Facebook 56
• Twitter

Herbs waa mid ka mid ah dalagyada ugu faa'iidada badan inta badan sidoo kale waa sahlan tahay in la beero.

Laakiin xaji, ma lihid beer iyo carro midna! Haddaba, waa maxay jawaabtu? Hadda xataa adigu waad samayn kartaa! Sidee, fudud: oo leh hydroponics.

Herb waxay si gaar ah ugu habboon yihiin beerashada hydroponic: inta badan waa geedo yaryar, qaar badan ayaa si degdeg ah u koraaya, waxayna noqdeen kuwa jecel xitaa wadarta cusub ee hydroponics.

<4 Si aad u badan xitaa waxaad u iibsan kartaa xirmada hydroponic ee geedo yaryar iyadoo wax walba lagu daray qiimo jaban maalmahan - dhab ahaantii, waxaad haysataa xulasho ballaaran oo kuwan ah.

Xitaa waxaad isku dayi kartaa inaad tijaabiso dhowr nooc oo kala duwan oo ah hal geedo yaryar oo aad jeceshahay, sida basil.

Si aan ku siiyo wax yar, halkan waxaa ah qaar ka mid ah kuwa ugu kalsoon iyo wax soo saarka leh iyo geedo yaryar oo lagu koriyo hydroponics:>> 1. Parsley

2. Basil

3. Thyme

4. Hilibka

5. Mint

6. Chamomile

7. Biyo-mareen

8. Xikmad

9. oregano

10. Lavender

Marka, haddii aad rabto in aad diyaar u ahaato geedo yaryar oo aad u diyaarsan soo-qaadista jikadaada ama meel kasta oo kale oo guriga ah, kaliya akhri oo waxaad ogaan doontaa sida aad u samayn karto!

10 ka mid ah dhirta ugu wanaagsan ee lagu koray H ydroponics

1. Parsley

> 4 Waxa loola jeedaa?osteoporosis

Waxay kor u qaadaa habka difaacaaga

Waxay xitaa kaa dhigi kartaa inaad lumiso miisaanka. 7>

Talooyin loogu talagalay Koritaanka Watercress

>

> Faafinta biyo-biyoodka qaab-dhismeed ahaan waa waxa ugu fudud adduunka. Kaliya qaado goynta asliga ah, ku rid qaybta hoose ee goynta xalka nafaqeynta, macno ahaan maalmo gudahood ayay xididada u bixi doontaa.

> Faafinta watercress hydroponically waa waxa ugu fudud adduunka. Kaliya qaado goynta asliga ah, ku rid qaybta hoose ee goynta xalka nafaqeynta, macno ahaan maalmo gudahood ayay soo bixi doontaa. Heerkulka ugu fiican ee koritaankiisu waa inta u dhaxaysa 77 iyo 86oF, kaas oo ah 25 ilaa 30oC, laakiin waxay taagnaan doontaa heerkulka ka baxsan xadkan cidhiidhiga ah, gaar ahaan ka hooseeya, ilaa 46oF ama 8oC.

Watercress waxay rabtaa koronto yar. Xalka nafaqeynta, inta u dhaxaysa 0.4 iyo 1.8.

>

8. Sage

> 21>

Sage wuxuu keenaa fikradda qallayl lafteeda, laakiin, waxaad La yaab, waxa loo beeri karaa hydroponically, iyo si fudud sidoo kale.

Geedkan leh caleemaha jilicsan oo aad u qalalan oo laamo adag, oo leh dhadhan gaar ah oo gaar ah, dhab ahaantii, waxay ku koraan iyada oo xididdadooda la quudiyo oo keliya in yar oo keliya. Xalka nafaqeynta.

Xabkan aad isticmaali karto mid cusub ama engegan ayaa xitaa kasarada ugu caajiska badan u rogi kara saxan qani ah oo dhadhan fiican leh.boqor mudan. Laakiin waxaa jira wax ka badan… waa il weyn oo saliidaha lagama maarmaanka ah waxayna qani ku tahay:

• Folate
>Folate >Phosphorus
• Potassium
>Magnesium >

Natiijo ahaan, waxay sidoo kale faa'iidooyin badan u leedahay caafimaadkaaga. tusaale ahaan:

• Waa jeermis-dile dabiici ah waxayna u fiican tahay nadaafadda afka. Waxaad si dhab ah u caday kartaa ilkahaaga caleentiisa
• Waxay u fiican tahay xusuustaada waxayna ka caawisaa maskaxdaada inay si fiican u shaqeyso.
>Waxay hoos u dhigtaa kolestaroolka LDL, kan xun. Waxaa laga yaabaa inay xitaa faa'iido u leedahay in laga hortago noocyada kansarka qaarkood. >

>>Tallooyin loogu talagalay koritaanka xikmadda

> pH ee xalka nafaqeynta waa inuu u dhexeeyaa 5.5 iyo 6.0.
• Sage wuxuu jecel yahay iftiinka qorraxda; Waxay u baahan doontaa ugu yaraan 12 saacadood oo iftiin ah maalin kasta, gudaha iyo dibaddaba.
• Waxay sidoo kale jeceshahay xaalado aad u diiran, sida ugu habboon, inta u dhaxaysa 75 iyo 85oF maalintii (24 ilaa 30oC) iyo in ka badan 60oF habeenkii ( ama 16oC)
• Xeerka korantada ugu fiican ee xikmadda waa inta u dhaxaysa 1.0 iyo 1.6

9. Oregano

> 22> 4> Saxan kasta oo yaanyo leh ayaa kor u qaadaysa haddii aad ku darto rushashka oregano, weli dhadhan Mediterranean kale. Inta badan loo isticmaalo qaabka qalalan, oregano sidoo kale waa la cuni karaa cusub.

Kani waa geedo si fiican uga baxa meelaha kulul iyo iftiinka wanaagsan, halkaas oo ay awoodaan.soo saar saliideeda lagama maarmaanka ah oo leh faa'iidooyin aad u badan:

• Geedkani sidoo kale wuxuu qani ku yahay antioxidants.
• Waxay u fiican tahay neefsashadaada; run ahaantii, waxaad isticmaali kartaa si aad isaga ilaaliso calaamadaha hargabka iyo hargabka
>Waxay leedahay waxyaabo liddi ku ah bararka. waxaa loo bartaa sidii geedo kaa caawin kara kahortaga kansarka Ugu dambeyntii, waxay sidoo kale faa'iido dheeraad ah u leedahay jardiinooyinkaaga hydroponic: aphids ma adkeysan karaan urkeeda, sidaas darteed, waxay u shaqeysaa sida xakamaynta cayayaanka dabiiciga ah. 13> 6> Talooyin loogu talagalay Koritaanka oregano 0>
• Oregano wuxuu jecel yahay pH aad u sarreeya, oo ka sarreeya 6.0 iyo ilaa 8.0 . Duurjoogta, dhab ahaantii, waxaad inta badan ka heli doontaa ciidda alkaliinka ah, tusaale ahaan dhoobada
• Xeerka ugu fiican ee korantada ugu fiican ee oregano waa inta u dhaxaysa 1.5 iyo 2.0.
• Heerkulka heerkulka Oregano waxay jeceshahay waxay u dhaxaysaa 55 iyo 70oF, ama 13 ilaa 21oC.
• Haddii aad ku korto bannaanka, dhig Qorrax buuxa ama hadh qayb ka mid ah, waxay jeceshahay iftiin badan. Haddii aad ku haysato gudaha gudaha, oo aad isticmaasho nalalka koritaanka LED, ku dheji wareeg iftiin dheer, inta u dhaxaysa 12 iyo 14 saacadood maalintii.

> 10> 10. Lavender> 11> 25>

Boqoradda dhirta; Dhab ahaantii xitaa in ka badan… Lavender waa mid ka mid ah dhirta ugu qaalisan ee Dabeecadda Hooyadu na siisay.

Haddii aad waligaa ku dhacday inaad ku dhex socoto baadiyaha Koonfurta Faransiiska ama Talyaaniga iyo Isbaanishka, waxaadma seegi karo quruxda sixirka ee beeraha lavender… badaha waaweyn ee mowjado guduudan, kuwaas oo, haddii aad u dhowaato, ay la socdaan nolosha! , shinni bulsheed iyo cayayaan kale

Waxaad arkaysaa iyaga oo qoob-ka-ciyaaraya udgoonka geedkan dheddigga ah, oo midabkooda ku daraya kan lavender-ka ah, qaar baa odhanaya, midab-ruuxa ah.

6 Geedkani waxa uu ahaa saaxiibkayaga jacaylka, xagga cuntada, saabuunta, xafladaha iyo xataa dawo ahaan ugu yaraan tan iyo markii Faaris uu macbudyo ka dhisay Masar hore. Oo hadda lavender waxay marqaati ka tahay dib u soo noolayn, waxayna sidoo kale gashay adduunka hydroponics.

Waa maxay sababta geedo yaryari ay u noqdeen halyeyga taariikhdayada? Si fudud u dhig:

• Waxay leedahay nasteexo iyo nasasho wanaagsan. Waxyaalaha lidka ku ah fangas
• Waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga, waxaanay hoos u dhigtaa garaaca wadnaha. 2>
• Waxay kaa caawisaa in aad iska yaraato calaamadaha neefta
>
• Xitaa waxaad u isticmaali kartaa inaad ka bogsato nabarada maqaarka. 3>

  Talooyin loogu talagalay Koritaanka Lavender

  • Lavender wuxuu u koraa geedo yaryar oo cadaalad ah, sidaa darteed, u ilaali dhirta qiyaastii 3 cagood, ama 1 mitir. Tani waxay sidoo kale ka dhigaysaa mid aan ku habboonayn beerta gudaha, ilaa aad doorato dwarfkala duwan, laakiin weli hubi in ay hesho hawo badan oo cusub.
  • Lavender waxay ku habboon tahay nidaamka dareeraha, aeroponics ama ebb iyo socodka, laakiin maaha nidaamyada kale. Sidoo kale, ha si xad dhaaf ah u waraabin dhirtaada, maadaama ay doorbidayaan xaaladaha qalalan.
  • Geedkani wuxuu u baahan yahay iftiin badan; ugu yaraan 6 saacadood oo iftiin cadceed ah (ama iftiin xoogan oo LED ah) maalin kasta
  • Xalka nafaqeynta pH ee lavender waa inuu ahaadaa inta u dhaxaysa 6.4 ilaa 6.8.
  • Hawdu ha engegin oo hawo wanaagsan; qoyaanku wuxuu noqon karaa arrin weyn oo ku saabsan caafimaadka dhirtaada lavender.
  • Lavender wuxuu jecel yahay meelaha kulul; waxay u kori doontaa si ka wanaagsan heerkul ka sarreeya 65oF, ama 18oC. Waxay u istaagi doontaa heerkul aad u sarreeya, laakiin tayada dhirtaadu way hoos u dhigi doontaa, waxaadna heli doontaa xoogaa yar oo saliidaha lagama maarmaanka ah.

  Dunida sixirka ee geedo yaryar, hadda sidoo kale gurigaaga ku yaal oo leh hydroponics

  Dhirta ayaa had iyo jeer lala xiriiriyaa sixirka, marka laga reebo karinta, nadiifinta iyo xitaa cadarka; Waxaa isticmaali jiray Shamans iyo Druids tan iyo wakhtiyadii hore, dadka xitaa waa la jirdilay oo waa la dilay iyaga oo u adeegsanaya inay ku bogsiiyaan naftooda iyo deriskooda; waxaa loogu yeeri jiray "sixirroolayaal" waxaana lagu eedeeyay inay ka faa'iideysteen nooc ka mid ah tamar "aan dabiici ahayn." mid ka mid ahbogsiin, nabad iyo samaqab. Dabcan, sidoo kale waxay dhadhamiyaan oo urayaan…

  Oo haddii aadan haysan beerta jikada, laakiin aad fahamsan tahay sida geedo yaryar u fiican yihiin tayada noloshaada, caafimaadka iyo sidoo kale dhadhanka cuntada. waxaad soo bandhigtaa martidaada, ha werwerin!.

  Kaliya xirmo yar oo hydroponic ah oo ku yaal talaajadu waxay noqon kartaa barta bilawga wanaagsan si aad u beddesho jikadaaga oo dhan faa'iido leh, midabo leh oo ka sarreeya dhammaan, beerta geedo yaryar .

  Si fudud ayaad meel walba joogtaa. Maxayse noqon lahayd? Jikona waa in aanay waligood ka dhammaanin dhir, sababtoo ah geedo yaryar, xitaa sida qurxinta, waxay si toos ah ugu socon karaan saxan kasta, xitaa sida qurxinta. ugu yaraan, si qoto dheer u xidida dhaqanka our in ay tahay classic ah in kastoo. Dhirtu waa bakteeriyada dabiiciga ah, maadaama ay ka kooban tahay myristicin; waxaa fiican in lafahaaga caafimaadkooda ilaashadaan waxaana qani ku ah nafaqooyinka sida:
  • Magnesia

  Halkan geedo yaryar ah oo ku yaal Mediterranean-ka, oo ay hore u isticmaali jireen Giriiggii hore ayaa sidoo kale leh tayo kale oo weyn: marka aad hesho dalagga ugu horreeya, way kori doontaa… iyo mar kale, iyo mar kale…

  Parsley sidoo kale waa mid ka mid ah geedaha yaryar ee luminaya dhadhanka iyo udgoonka badan haddii aysan cusbayn. Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad leedahay geedo koraan beertaada hydroponic, dhir waa qasab.

  Talooyin loogu talagalay Koritaanka dhir

  > Xalka ugu fiican ee nafaqada pH ee dhir waa 5.5. <2
  • Korantada korantada (EC) ee xalka nafaqeynta ayaa ugu wanaagsan in lagu hayo inta u dhaxaysa 0.8 iyo 1.8 ee dhir.
  >Ma aha warshad dalbanaysa, kaliya sii iftiin badan iyo heerkul diiran waxayna u koraan caafimaad oo faraxsan (60 ilaa 65oF ama 16 ilaa 18oC ayaa ku habboon, laakiin waxay ku noolaan doontaa heerkulka qabow ee 10oF ama -12oC! kaliya ku qooy xabadaha dhagaxa dhagaxa ah ee biyaha, ku ridiyaga oo ku jira saxaarad biyo yar ku jiraan, ku beera laba iniin halkii inch oo labajibbaaran, ku riix dhogorta dhagaxa ah. Kadibna saxaaradda ku rid bac sandwich ah ama wax la mid ah oo sug inta ay geedaha yar yar ka soo baxayaan

; waxa lagu doodi karaa in ay ka mid tahay geedo yaryar oo leh dhadhanka ugu cusub, aadna hodan ugu ah saliidaha lagama maarmaanka ah, oo la mid ah Talyaaniga, oo xitaa leh gobol loogu magac daray, basil waa mid ka mid ah geedaha ugu fudud ee lagu beero hydroponically.

Maxaa ka badan, Haddii aanad samayn karin pesto, ma jirto si aad u ilaaliso dhadhanka iyo udgoonka basil adiga oo qaboojiya ama ilaalinaya.

Basil waa in la cunaa cusub. Warka wanaagsani waxa weeye, waa geed si degdeg ah u koraya oo wax ka yar laba bilood marka la beero waxaad bilaabi kartaa dhadhamin. Way fududahay in dib loo abuuro shuruudaha basil jecel gudaha gudaha: iftiin badan, diirimaadka iyo meel la hoydo. > Waxaad si fudud u faafin kartaa dammaanad by gooyn asliga ah, xitaa hydroponically, adigoo isticmaalaya rockwool sida dhexdhexaad ah koritaanka

Xalka ugu fiican ee nafaqeynta pH ee basil waa 5.5.

Xalka nafaqeynta ee korantada xalinta basil waa in ay ahaataa inta u dhaxaysa 1.0 ilaa 1.6 ha ka jeexin caleemaha hoose ee jiridda; soo qaado caleemaha sare halkii; Ku dhaaf burooyinkeeda hoostooda barta aad gooysay wayna ka baxaysaa.

Mar kale, haddiiWaxaad jeceshahay inaad goosato, ha u oggolaan inuu ubaxu; isla marka ay sameyso, waxay joojisaa soo saarista caleemaha, caleemaha waxay lumisaa dhadhanka iyo nafaqooyinka waxayna bilaabi doonaan inay dhalaalayaan. Talooyinka ubaxa sidoo kale waa qadhaadh, oo ka duwan caleemaha. Weli, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad u ogolaato ubax dhamaadka nolosheeda, abuur iyo u ogolow geedku inuu soo gabagabeeyo meertada dabiiciga ah.

> 3. Thyme

>> 4 Maahmaah hore oo Faransiis ah oo akhrinaysa, "Weligaa laba aan saddex lahayn," (ama "jamais deux sans trois" qaabkeeda asalka ah).

Iyo laba geedo yaryar oo muujinaya dhammaan quruxda, dhadhanka iyo urta badda Mediterranean-ka. , waxa aan ilaawi kari waynay midkii Odysseus u urayay bilawga gabayga hal-abuurka ah ee Homer markii uu soo toosay, isaga oo milixda baddan timihiisa ku jirta, ee Jasiiradda Pheacian ee Scheria: thyme.

A. dhirta waxaad arki doontaa ka koraya dhagaxyada ku yaal gobolka, waxay leedahay laamo adag oo qoryo leh oo ka duwan basil ama dhir; laakiin caleenteeda oval-ka ah ee yaryar waxay ka buuxaan dhadhan aad loo sifeeyay, taas oo xitaa saxanka ugu caajiska badan u rogi kara cunnooyinka haute. in aad had iyo jeer u baahan tahay inaad ku milmaan). Dhab ahaantii, jeermis-dile dabiici ah oo aad u xoog badan, qani ku ah, tusaale ahaan:

• Iron
• Manganese
>

Si ka duwan geedo yaryar oo kale, thyme waa mid joogto ah; geed yar oo koraya inWaxay kula jiri doontaa sanado badan.

Talooyinka Koritaanka Thyme

>

Geedkan, waxaad sidoo kale badbaadin doontaa nafaqooyinka, maadaama ay u baahan tahay wax yar oo keliya. Celcelis ahaan, dhab ahaantii, waxaad isticmaali kartaa kala badh qiyaasta celceliska - dhab ahaantiina si fiican ayay u kori doontaa. Geedkan waxaa loo isticmaalaa carrada aad u liidata ee Dabeecadda.

Thyme waxay si fiican u koraan xaalad kasta oo iftiin ah; Laga bilaabo Qorraxda oo dhan ilaa hooska guud, markaa, halkan wax walwal ah ma leh.

>

Korantada ugu habboon ee thyme waxay u dhaxaysaa 0.8 iyo 1.6

Si fudud ayaad ugu faafin kartaa gooyn asliga ah; waa geed aad u xoog badan oo adkeysi leh; Kaliya goo jir jirida inta lagu jiro marxaladda daaqsinka oo ku beero dhagax qoyan. Oo inta kale oo dhan way samayn doontaa in alla intaad qoyan tahay. wakhtigan, caleemaha lumin inta badan dhadhankooda iyo hantidooda. Taa baddalkeeda, ku raaxayso ubaxyo badan oo qurux badan oo ka yimaada caddaan ilaa guduud oo casaan ah. Dhab ahaantii, thyme sidoo kale waa geed qurxin jilicsan oo qurux badan.

4. Chives

> 17>

Aynu qirno; chives waa mid ka mid ah dhirta ugu quruxda badan uguna macaan abid. Waxaa laga yaabaa inay hoos u dhigaan sababtoo ah waxay leeyihiin dhadhan " basasha ", waxay yihiin geedo aan "soo dhicin" oo ku jira suugada iyo suxuun kale oo badan.

4 waqtiga iyo dadaalka waxaad u baahan doontaa inaad geliso.

Haddana mar labaad,xataa haddii basbaas la qalajiyey ay “suuragal tahay”, basbaas cusub waa waayo-aragnimo gabi ahaanba ka duwan oo faa'iido badan leh. Waxay ku fiican yihiin siib koraan munaaradaha hydroponic, ama nooc kasta oo beerta toosan. Waxaad ku heli kartaa wax badan meel yar, xitaa si aad u siiso deriska iyo asxaabta ama, haddii aad u janjeerto, inaad u iibiso faa'iido.

pH ugu fiican ee chives ayaa ka sarreeya 6. Waxaa laga yaabaa inaadan u iibin. 6 Hubi inay helaan ugu yaraan 12 saacadood oo iftiin dhalaalaya maalin kasta

Ka ilaali korantada korantada ee xalka nafaqada inta u dhaxaysa 1.8 iyo 2.4. kuwa. Tani waxay ka dhigaysaa inay ku habboon yihiin beerta bannaanka sidoo kale. Weli, heerkulka ugu fiican wuxuu u dhexeeyaa 65 iyo 80oF, ama 18 ilaa 27oC.

5. Qofka

>

Mint ma aha oo kaliya geedo - waa maskax dhan. Markii aan yaraa, carruurtu waxay u qaybsameen laba: kuwa jecel popsicles dhadhanka liinta iyo kuwa jecel reexaanta.

Dhadhanka reexaanta waxa la odhan karaa waa tan ugu mahad naqsan uguna caansan adduunka; Waxaad ka heli kartaa cabitaannada, nacnaca, nacnaca, jelliyada iyo, dabcan, sidoo kale saladh iyo xitaa saxannada milixda leh.

Sidoo kale eeg: Waxa la beerayo bisha Agoosto: 16 khudaar iyo ubaxyo la beero ama la baxo Agoosto

Mint sidoo kale waa deeqsinimo badan iyogeedo xoog leh; si dhakhso ah ayey u koraan, waxay ku dhowdahay inay ka madax bannaan yihiin cudurro, waxayna siinaysaa wax badan dareenka yar ee ay u baahan tahay.

Waxay hodan ku tahay saliidaha lagama maarmaanka ah, reexaanta kaliya kuma siinayso neef ur cusub; waxa kale oo ay leedahay hanti badan oo caafimaadkaaga u wanaagsan waxaa loo isticmaali karaa xitaa si looga hortago jirrooyinka badda iyo jirrooyinka diyaaradda.

Waxay ka caawisaa maskaxdaada inay si fiican oo degdeg ah u shaqeyso.

Waxay daawaysaa IBS waxaa isticmaali kara dumarku waxay fududeeyaan xanuunka naaska Haddii aad ku haysato gudaha, hubi in uu helo inta u dhaxaysa 12 iyo 16 saacadood oo iftiin ah maalin kasta. Haddii dibadda, bari ilaa koonfur booska u wajahan waa ku haboon.

> Waxaad ku kori kartaa reexaanta ilaa xad siman oo pH ah: inta u dhaxaysa 5.5 iyo 6.5. inta u dhaxaysa 2.0 iyo 2.4 reexaanta Inta lagu jiro maalinta, heerkulku wuxuu u dhexeeyaa 55 iyo 70oF, kaas oo ah 13 ilaa 21oC. Si kastaba ha ahaatee, haddii heerkulku ka sarreeyo 85o ama 29oC, geedku wuu joojin doonaa korriinka waa in aad ku haysaa inta u dhaxaysa 70 iyo 75% marxaladan. Waxay u baahan tahay inay sare u kacdo haddii aad ka korayso dhirta reexaantaada gooyn:inta u dhaxaysa 85 iyo 90%. > >

6. Chamomile

>

Immisa riyooyin macaan baa noo barakeeyey? Dhawaaqa magaca geedkan laftiisa ayaa nasteexo iyo raaxaysi leh.

Sidoo kale eeg: 11-ka Nooc ee Galleyda Macaan ee ugu Wanaagsan ee lagu Kori karo Beertaada

Haddii aad nasiib u yeelatay inaad aragto beer chamomile ah, xataa mid duurjoogta ah, markaas waxaad ogaan doontaa in geedkani uu yahay nabad-gelyo. Waxa kaliya oo cadaalad ah in marka aan ka fikirno geedo yaryar, aan had iyo jeer sawirno wejiga dhoola cadeynta ee ilmaha hurda.

Mar horeba ay isticmaali jireen Masaaridii hore, geedkan ayaa noqday mid adduunka oo dhan loo jecel yahay sida nasashada dabiiciga ah iyo dhadhan macaan. daawaynta guriga si loo dejiyo neerfaha ka dib maalin adag oo xanaaq badan oo shaqada ah.

Waxaa intaa dheer, haddii aad ku korto chamomile guriga, waxaad heli doontaa ilo joogto ah oo nool oo udgoon.

Kaliya udgoonka geedo yaryar ayaa leh sifooyin dejineed oo weyn, waxayna ku soo dejin kartaa gurigaaga iyo qoyskaaga xasillooni iyo joogitaankeeda. Iyo ubaxyo qurux badan sidoo kale!

Tallooyinka Koritaanka Chamomile

>

Chamomile sidoo kale wuxuu jecel yahay Qorraxda; si kastaba ha ahaatee, waxay ku maareyn kartaa 4 saacadood oo iftiin ah maalintii. Booska u jeeda koonfurta ayaa ku habboon geedkan. Haddii aad isticmaasho nalalka koraan, geedkan sidoo kale wuxuu u baahan yahay inuu nasto; Waxay had iyo jeer u baahan tahay hurdo fiican 8 saacadood habeen kasta, gudcurka.

Heerkulka ugu fiican ee geedkani waa inta u dhaxaysa 60 iyo 68oF, kaas oo ah 15 ilaa 20oC.

Haddii aad koraan. bannaanka, way engegi doontaa haddii jiilaalku daran yahay, laakiin cimilada kululchamomile waa geed weligood cagaar ah.

Markaad ubaxa guranayso iska ilaali inaad waxyeelayso geedka; Isticmaal mindi yar, fiiqan iyo (muhiim u ah) jeermiska jeermis-dilaha ah si aad uga fogaato faafitaanka cudurrada, ku tirtir aalkolo si aad u baabi'iso jeermiska iyo cudur-sidaha kale. Mindida wax lagu tallaalo ama mindida wax lagu gooyo waxay ahaan lahayd mid qumman.

> 7. Watercress

> 20> 4> Ku koraan si dabiici ah oo nadiif ah oo cusub iyo uumi, biyo-baxa kuma habboona oo kaliya ama la qabsan kara hydroponics; waa geedo dabiici ah oo hydroponic ah.

Iyadoo dhadhanka basbaaska macaan leh, kani waa geed aad u dhaqso badan oo xoog badan oo aad ka heli karto khaanadaha saladh ee ku ag yaal salaar ee suuqyo badan oo maalmahan ah.

<4 Si ka duwan inta badan dhirta aan isticmaalno, kuwaas oo ka yimaada Mediterranean, watercress waa geedo Asian ah, inkastoo hadda si ballaaran loogu beero Yurub iyo U. dad badani waxay u arkaan "cunto aad u wanaagsan"; dhab ahaantii waxa ku jira:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin K
• Calcium
• Manganese
• Antioxidants
• 40 noocyada kala duwan ee flavonoids!

Runtii, daraasaduhu waxay muujinayaan inay tahay mid ka mid ah ilaha ugu wanaagsan ee anti-oxidants ee adduunka oo dhan.

Watercress aad bay hodan ugu tahay maaddooyinka daawayneed ee ay faa'iido u leedahay…

>

• Kahortagga noocyada kansarka qaarkood.
>
• Waxay ku leedahay saamayn yaab leh. caafimaadka wadnaha.
• Waxay dadka ka ilaalisaa